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調理時間
１５分
栄養成分（1人分あたり）
エネルギー
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122kcal
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たんぱく質
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2.9g
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脂質
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5.1g
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炭水化物
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16.2g
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ナトリウム
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168mg
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食塩相当量
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0.4g
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使っているのはコレ！
おこめでつくったキッズマカロニ（アレルギー特定原材料7品目不使用）
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レシピポイント
冷めてもおいしいケチャップ炒め。
りんごジュースでケチャップの酸味をまろやかにし、お子様好みの味わいに！
カロリーダウンポイント
アレルギー対応ポイント
ケチャップとりんごジュースでシンプルに味付けしました。
アレルギー特定原材料
材料（2人分）
・ キッズマカロニ・・・30g
・ 玉ねぎ・・・50g
・ ベーコン・・・20g
・ ピーマン・・・20g
・ にんじん・・・10g
＜調味料＞
・ ケチャップ・・・小さじ2
・ りんごジュース・・・小さじ2
・ オリーブオイル・・・大さじ1/2
作り方
① 玉ねぎは薄切りに、ベーコンは5㎜幅に切り、ピーマン、にんじんは細切りにします。
② キッズマカロニはお湯で約5分茹でて流水で洗い、水切りしておきます。
③ フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎ、ベーコン、ピーマン、にんじんを加え炒めます。
④ ケチャップ、りんごジュース、マカロニを加え、さっと炒め合わせて完成。
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