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１０分
栄養成分（1人分あたり）
エネルギー
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205kcal
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たんぱく質
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5.9g
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脂質
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6.1g
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炭水化物
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5.5g
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ナトリウム
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637mg
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食塩相当量
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1.6g
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使っているのはコレ！
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市販のドレッシングと和えるだけの簡単中華サラダ！
カロリーダウンポイント
アレルギー対応ポイント
中華ドレッシング（小麦）
アレルギー特定原材料
材料（1人分）
・ ビーフン・・・30g
・ きゅうり・・・30g
・ にんじん・・・5g
・ もやし・・・60g
・ ロースハム・・・2枚
・ ごま・・・少々
・ 中華ドレッシング・・・適量
・ ごま油・・・小さじ1/2
作り方
① きゅうりとロースハムは細切りにします。
② にんじんは千切りにし、もやしと一緒にさっと茹でて冷ましておきます。
③ ビーフンは熱湯で約5分茹でて水洗いし、水を切ってごま油を絡めておきます。
④ 具材とビーフン、ドレッシングを和えて、ごまを散らして完成。
