(レシピ画像をクリックすると、使用している商品の詳細をご覧いただけます) |
調理時間
10分
栄養成分(1人分あたり)
エネルギー
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106kcal
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たんぱく質
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1.5g
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脂質
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5.0g
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炭水化物
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15.5g
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ナトリウム
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5mg
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食塩相当量
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0.0g
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使っているのはコレ!
おこめでつくったキッズマカロニ
(アレルギー特定原材料7品目不使用)
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レシピポイント
冷蔵庫で冷やすと、一層おいしくお召し上がりいただけます。
カロリーダウンポイント
アレルギー対応ポイント
乳類の代わりに、ソースにココナッツミルクを使用しました。
アレルギー特定原材料
材料(1人分)
・ キッズマカロニ・・・10g
・ キウイフルーツ・・・適量
・ ゴールデンキウイ・・・適量
・ いちご・・・適量
・ みかん・・・適量
・ バナナ・・・適量
・ レモン汁・・・適量
<調味料>
・ ココナッツミルク・・・適量
・ はちみつ・・・適量
作り方
① ココナッツミルクにはちみつを溶かします。
② バナナは食べやすい大きさに切り、レモン汁をかけておきます。
③ キウイフルーツ、ゴールデンキウイ、いちご、みかんも食べやすい大きさに切っておきます。
④ キッズマカロニをお湯で約6分茹で、流水で洗って水切りします。
⑤ 器に、フルーツ、マカロニを入れ、ココナッツミルクソースを注いで完成。
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